Self-creating

A week ago, before my birthday, I caught myself going through an unusual process. It was unusual because it was completely subconscious until I noticed what it actually was about. I was summarizing the past year in terms of how much I achieved, where I stand right now and where I am heading.

The year has been full of things happening. However, it is this January that marked a new step up the ladder of self-shaping and perfecting.

Семинар по самообороне

Сегодня перед семинаром по самообороне зашла на рынок на Театральной, который проходил всего один день. Зайду, думала, посмотрю, куплю чего-нибудь вкусного и полезного. Купила. В кошельке осталось пять гривен и три жетона на метро. Кто же мог догадаться, что будет происходить через час?

Семинар начался с того, что я понимаю под словом «самооборона» и чего я вообще туда пришла. Задумавшись на секунду, я поняла, что самооборона для меня – это не приемчики против ножей, дубинок или гранатометов. Какие тут могут быть приемы? Фантазия у меня хорошая, однако слава богу ее хватает на то, чтобы понять – в такой экстремальной ситуации одно неосторожное движение с моей стороны, и все. Психика у меня такая, волнистая.

Презентация первого учебника по традиционному винг чунь и автограф-сессия с Грандмастером Вильямом Ченгом и СиФу Игорем Туником

Если на семинаре говорилось мало и показывалось много, то в пятницу на пресс-конференции в клубе-магазине "Читай-Город" слова были очень и очень важны. Я еще во время январского интервью отметила для себя, что Грандмастер отвечает на вопросы и одновременно говорит именно то, что хочет сказать – очень интересно, так как под обычный шаблон «вопрос-ответ» диалог с ним на первый взгляд не вписывается. Поначалу мне даже показалось, что он просто говорит, что думает, не много думая о вопросах, но в итоге выяснилось, что ответы он дает исчерпывающие. Причем подчас такие, что о них потом незаметно для себя продолжаешь думать и пытаешься разобраться, как же вот это так и что это здесь такое…

Фото (с) Валентина Левая

Пресс-конференция началась из моего вопроса о книге. Это учебник по винг чунь кунг фу, ответил Грандмастер, и далее последовал очень детальный рассказал о единоборстве. Я слушала и внимала – насколько все просто и по полочкам, причем эффективность винг чунь очевидна по очень многим параметрам.

Мой первый семинар с Грандмастером традиционного Винг Чунь кунг фу Вильямом Ченгом

Я была в открытиях, когда СиФу рассказывал, как Грандмастер добирался в Украину. Оказывается, просто так визу в нашу страну не поставишь – нужны какие-то особенные документы, не то приглашения, не то что-то другое, и вообще ситуация была покрыта мраком, и все решилось благодаря титаническим усилиям некоторых людей всего за день до приезда Грандмастера. Но – таки свершилось!

Чтобы было понятнее – Грандмастер сейчас ездит по всему миру, проводит семинары и занятия по школам Винг Чунь во всех странах, где есть представительства Всемирной Ассоциации Традиционного Винг Чунь кунг фу, Президентом которой он является. Когда мы с ним в январе проводили интервью для первого выпуска журнала «Человек Успеха», Грандмастер рассказывал, что работа в Академии забирает достаточно много времени – он путешествует более шести месяцев в год. Винг Чунь – дело его жизни, и мне кажется, он отдавал бы ему еще больше, если бы в сутках было больше часов, и не надо было кушать и спать… и мне, открывшей для себя традиционный Винг Чунь так недавно, очень захотелось увидеть этого Человека – который живет с этим искусством в душе и сердце уже 60 лет и не перестает обучать ему и сам постоянно учится у других. Человек, который говорит то, что делает, и наоборот, и, кажется у него все так просто, как я каждое утро после сна наливаю себе стакан воды. Просто ощущение такое – и чувствуется оно очень сильно!

Внутреннее спокойствие

«К тому же, он обрел внутренний покой в столь юном возрасте!» (с) Мастер Шифу, «Панда Кунг Фу-2»

К премьере мульта «Панда Кунг Фу-2» в кинотеатре «Украина» мы готовились две недели. Мы – это несколько пар студентов украинского представительства Всемирной Академии Традиционного Винг Чунь Кунг Фу, которые решили, что такую возможность поделиться своим увлечением упускать не стоит! СиФу нас поддержал, и понеслось.

Две недели тренировок с партнером, синяки на мягких частях тела и не только, бесконечное повторение номеров, прогон с начала до конца, дополнения, переделывания, и все новые, новые элементы ко всему, что уже наработано. Мой оппонент на генеральной репетиции накануне получил новый прием для исполнения, и я поняла – все, что от меня требуется, это расслабиться и довериться ему, так как на загрузку этого всего в бессознательное времени казалось очень мало. А я, в свою очередь, еще за неделю до премьеры получила задание бить по-настоящему – чтобы было не только видно, но и слышно. Ужас в глазах моего теперь уже родного человека (еще бы, столько пережить вместе) не передать словами – несколько раз мне случайно удалось попасть туда, где действительно больно, даже если удар не сильный, и мне пришлось попотеть, придумывая, как сделать так, чтобы его не убить, но все же эффектно выполнить свой номер =) К слову, ударов в пах не было - больно бывает всюду, если знать как. Вся фишка - сделать красиво и чтобы партнер остался в целости и сохранности.

Дыхание - наше все!

Человек – удивительное существо. Оно может дышать, может не дышать и при этом оставаться живым. Значит, шанс есть.

Субботний тренинг ярко отличался от всех остальных тренингов, на которых я успела побывать.

До этого тренеры почти все как один рассказывали о техниках, способах узнать-услышать-извлечь, уловках, хитростях, позах тела и выражению лица. Я все это старательно впитывала и продолжала удивляться, почему же многие техники в итоге приносили результат, далекий от нужного мне, а зачастую – и тем, с кем я вела какие-либо разговоры вообще. Люди умные, знаем много, а договариваться, оказывается, хитрости не хватает. Или знаний. Или профессиональных навыков, думала я. Но ведь и там побывала, и туда съездила, и там поучилась, и еще и вон там поработала. Говорить, что неопытная, как-то даже руки на клавиатуру не ложатся ) Значит, причина в чем-то другом. В чем же?

Как обычно и происходит, все оказалось намного проще.

Эмоции такие эмоции, или технологии переговоров спецслужб на открытом тренинге

Друзья мои читатели, пришло время делиться эксклюзивными выводами после очередной рабочей субботы. Около 6-ти часов переваривания тонн новой информации – и я снова в эфире.

Сегодня 8 часов я провела в кропотливой работе с собой, над собой и в компании интереснейших людей на единственном пока что в своем роде событии под названием «Технологии переговоров спецслужб на открытом тренинге». Тренер – специалист по подготовке специальных подразделений, работающий как с государственными силовыми структурами, так и с частными охранными организациями, ведущий консультант крупнейших мировых корпораций – и просто потрясающий человек, Константин Эдуардович Комаров. Сказать, что я узнала много нового – это реально промолчать. Думаю, это как раз и был один из тех тренингов, после которых все полученные знания потихонечку прорастают, как заботливо посаженные зернышки, и потом происходят чудеса… и такие тренинги попросту не проходят бесследно.

Впрочем, по порядку.

О своем Я

Тот, кто на букву "Я", живет дольше - пока еще до него дойдет. (с) Жванецкий

В эту субботу «Куутамо» и каверы Металлики в исполнении Апокалиптики пошли на ура. Столько часов, сколько я провела вчера с пианино, наверное, не случалось с тех времен, когда я еще училась в музыкальном училище. Ни много, ни мало – почти десяток лет назад!..

Тогда я уже дошла до целых клавирных сюит Баха, этюды Шопена потихонечку играла для разминки, а его ноктюрны – на концертах так, что не было ни одной лишней или впустую сыгранной ноты… Меня ставили в конец экзаменационных выступлений, а я не понимала, почему, хотя мне было все равно, когда играть. Узнала только спустя некоторое время – меня хотели слышать напоследок. Завершающим штрихом.

Два забега по 30 километров

В воскресенье, 6 марта 2011 года, с 7:26 до 11:24 утра состоялся первый в истории Академии Традиционного Винг Чунь в Украине забег на 30 км. В мороз, без каких-либо специальных в этот раз заданий и… совершенно в одиночку.

В тот же вечер, узнав о происшествии, второй студент Академии принял аналогичное решение – либо сейчас, либо никогда! – и не мешкая более, прямо ночью по собственному желанию пошел сделать и свои 30 км. Забег начался в 23:35, а в 4:20 уже был опубликован отчет о нем.

Как, почему, зачем – ни один из этих вопросов у меня не появился, пока я читала слова наших ребят. Лишь пыталась понять, сколько им всего пришлось преодолеть в самих себе, чтобы вопреки всем выкрутасам эго и непредвиденных реакций собственных тел сделать то, что решили, и сделать до конца! Я читала с ощущением того, что так и должно быть, ну не может все просто так закончиться – не после всего, что мы вместе уже пережили – целого месяца мероприятий «23», заданий, отчетов, концерта и так далее… (я, конечно, прошла через все в более виртуальном, чем реальном, формате, кроме концерта, который состоялся для меня вопреки всему… но каждому свое, и летописцы в таких случаях тоже нужны :))

Славный вечер 23 февраля

«В связи с опозданием предложения о праздновании годовщины РККА ровно 92 года назад, устройство дня Красного подарка в Академии Традиционного Винг Чунь по СНГ перенесено на 23 февраля и совмещено с другим знаменательным событием. В этот день по городам, на фронте и по всем другим месторасположениям студентов Академии, в частности группы 23, будет организовано также и празднование 93-ей годовщины создания Красной Армии, исполнившейся 28 января. Программа мероприятия хранится в строгом секрете и будет представлена миру ровно в 19:00 23 февраля сего года в пункте под кодовым названием "БАБУШКИН сАД".

Просим Вас прибыть в пункт назначения в полной боевой готовности в указанное время. 

Во избежание утечки информации  на данное сообщение  не отвечать и после прочтения сжечь»

Именно таким приглашением ознаменовалось преддверие праздника, которого студенты Академии ожидали и готовились вот у же месяца два – со времени предыдущего празднования, в честь Нового когда. Правда, ожидали – громко сказано, так как в очередной раз все убедились, что ожидать чего-либо – бесполезная трата времени, нужно просто делать свое дело, и все пойдет как надо.

В итоге все так и вышло – каждый занимался своим, и апогеем двумесячной подготовки 23 февраля все-таки стало. Свершилось! – думала я на следующее утро, а вместе со мной, судя по всплеску переписки, так думали и наши замечательные ребята :))

Где живут страхи

Страх – вездесущая эмоция, которая распространяется на все, чем мы занимаемся и о чем думаем – как и все другие эмоции, если мы ими не управляем. Еще дедушка Фрейд говорил, что человеком правят страх и секс, и чем больше я смотрю вокруг, тем больше убеждаюсь – в корень смотрел! Но если о сексе знают все, кто им занимался или хотя бы видел, то страх считается чем-то более загадочным, абстрактным, невозможным для визуализации и посему очень трудным для понимания и контролирования. 

Оно-то понятно, страхи не столь приятны по ощущениям, поэтому их чаще всего пытаются куда-то спрятать, забить глубоко внутрь самих себя и сделать вид, что их нет. А они потихонечку делают свое дело, и мы начинаем на них обращать внимание, когда уже нет другого выхода… ситуация точь-в-точь как с синдромом зубной боли, пока не ноет, к стоматологу не ходим. Боимся, причем себе в ущерб. 

Сегодня нам – ровно год!

Академии Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Украине сегодня выполнился год. Я обучаюсь всего полгода, но иногда кажется, что намного дольше, настолько насыщенным стал каждый день с тех пор как кунг фу вернулся в мою жизнь. Начало происходить невероятное, очень интересное и совершенно неожиданное! 

Однако самый сок начался даже не с моего первого занятия, а чуть раньше. 

Нужно ли учиться падать?

Когда вы слышите слово «единоборства», что приходит на ум? Мои первые ассоциации – самооборона и умение хорошо «задвинуть» обидчику. Притом так, чтобы мне было не больно, а наоборот, даже лучше стало. Если на меня кто-то позарится, я должна уметь постоять за себя. 

Шесть лет назад, когда я впервые шла на занятия Винг Чунь, еще неизвестного мне стиля кунг фу, я была уверена, что меня научат сражаться и побеждать. Поскольку в Винг Чунь один из основных принципов – не действовать силой против силы, так как этот стиль по легенде придумала женщина, то мне еще и не придется напрягаться, чтобы дать жару. Вот как! У меня аж приятные мурашки бегали по коже, когда я представляла, как круто выгляжу, одним легким движением укладывая нахального здоровяка. 

Принципы, которые помогают жить

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем внизу

«Молитва». Антуан де Сент-Экзюпери 

Люди творческие изумительны во всех отношениях. Только такие личности способны взять в руку зубочистку, внимательно в нее всмотреться и увидеть в ней целую историю жизни – скучной, однообразной и с грустным концом. Или бурной, с приключениями и весельем в крематории; или вообще пример героя, который стойко переносил все превратности судьбы и увенчал жизненный путь выполнением своего призвания – выковыриванием остатков пищи из зубов тех, кому он был рожден служить. Если такой человек становится писателем, он творит на бумаге чудеса, описывая все, что ему попадается на глаза, и дописывая все, чего не увидел – а поскольку с ним всегда и так случается все самое необычное, писать ему что пальцем шевелить, и любая зубочистка становится неиссякаемым источником вдохновения. 

Другое дело я, в один прекрасный день вообразившая себя человеком творческим и сдувшаяся при первом же творческом ступоре. Какие шедевры, если ничего не происходит, а зубочистки меня не возбуждают? Музы, аууу! Ручка из рук валится, погода становится мерзкой, ощущения какие-то странные, если об этом писать, рыбы в аквариуме и те уснут от скукотищи. Да уж, с досадой думала я, наливая себе очередную чашку чая и, уставившись в одну точку, хрустела конфетной оберткой – с таким настроением слона не продашь. 

Вечер эмоциональных феерверков

Два последних дня были очень напряженными. Безусловно, за почти месяц подготовки всякого накопилось, но вчера эмоции всплеснули таким фонтаном впервые. 

Одно из нескончаемой вереницы заданий до вчерашнего дедлайна было не выполнено, хотя участников постоянно подбадривали, перенося время сборов и оттягивая конечные сроки до последнего. Просто невероятно, что одна фраза «До свидания» может вызвать столько отчаяния и одновременно какой-то иступленной надежды! Будучи в другом конце города, в уютной квартире, без мозолей на ногах и руках от бега и отжиманий, я почувствовала, как мороз пошел по затылку.

Первые «горячие» сутки

Судя по сбивчивым, но очень красочным рассказам, первые сутки операции по удалению «белых воротничков» из нашей жизни удались на славу. Прекрасно знаю это чувство, когда делиться пережитым очень хочется (или очень нужно в силу обстоятельств), а слова слипаются прямо на языке, и пальцы не печатают, хоть танцуй. Но «нужно» значит «нужно» и не обсуждается. И всего за полчаса после завершения первой веселой субботы впечатления наших ребят полились рекой! 

О том, что ночка будет горячей, все участники догадывались еще до пятничной тренировки. Для остальных студентов Академии все было секретно, и если бы я не присутствовала в начале проекта, ни за что бы не догадалась – так искусно наши мальчики умеют болтать о чем угодно, только не о том, что у них на самом деле на уме! Лишь одинаковые ботинки намекали на тайну, которую прятали даже глаза участников. Я осмелилась в лоб спросить, авось расколятся – не тут-то было. Навыки общения совершенствуются полным ходом! Возьму себе на заметку, пригодится  

Страсти начались практически сразу.

Как закалялось 23 февраля

Внимание, «белые воротнички»!


Академия Традиционного Винг Чунь Кунг Фу в Киеве – место необычное. Хотя бы потому, что регулярные полуторачасовые тренировки три раза в неделю – это далеко не все, чем мы здесь занимаемся. Скорее даже, это тот минимум, который нужен студентам, чтобы добиться хоть каких-то результатов в Винг Чунь – ходить на занятия регулярно. 

Мне принцип постоянности прививали еще с детства. Отдали играть на пианино в семь лет и вначале заставляли заниматься каждый день по полчаса, затем час. Года через три я почувствовала себя звездой и решила, что мне хватит уроков – и перестала делать домашние задания. Последствия не заставили себя ждать: уже через несколько недель у моей учительницы появились вопросы, и она немедленно собрала совет с моими родителями. И они поставили ультиматум: либо ты играешь, либо бросаем все к чертовой фене и тратим наши деньги и твое время на что-то другое. Сказать, что у меня случилась истерика – не сказать ничего. Как же так – ведь я даже не думала бросать! Пришлось взять себя в руки и возобновить занятия, как нужно. Сейчас, более чем десяток лет спустя, я очень благодарна родителям и учительнице – за то, что помогли мне остаться с музыкой душевными друзьями. 

Так вот, в Академии принцип работы оказался до боли знакомым. Хочешь преуспеть – будь добр, делай больше. Не отдав, не получишь. Поначалу это были какие-то небольшие задания, вроде отчетов на форуме. Потом пошла работа посерьезнее – статьи, мероприятия, Новый Год… кстати, его встреча заслуживает отдельного описания. Ведь то, что происходит в Академии сейчас, началось как раз после того, как мы командой отпраздновали Новый Год.